Gracie Barra Roma: Scuola di Brazilian Jiu-Jitsu nel cuore della capitale
Nel centro storico di Roma, di fronte alla fermata della metro B Castro Pretorio, si trova la rinomata scuola Gracie Barra, un autentico punto di riferimento per gli appassionati di Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).
La sua posizione strategica non solo la rende facilmente raggiungibile da ogni zona della città, ma offre anche un'opportunità unica ai turisti in visita nella Capitale di allenarsi in una delle scuole più prestigiose di BJJ.
Un centro d'eccellenza che attrae campioni
La qualità dell'insegnamento e l'ambiente professionale della Gracie Barra Roma attirano regolarmente atleti di alto livello.
Recentemente, la scuola ha avuto l'onore di ospitare Roman Dolidze, il celebre lottatore georgiano della UFC.
Nato nel 1988, Dolidze è noto nel mondo delle MMA per il suo stile aggressivo e la sua eccezionale preparazione nel grappling e nel Brazilian Jiu-Jitsu, dove ha conseguito importanti risultati a livello internazionale prima di debuttare in UFC nel 2020.

Questa capacità di attrarre campioni di tale calibro non è casuale, ma il risultato di un metodo di insegnamento consolidato e rigoroso, sviluppato in anni di esperienza.
La Gracie Barra ha infatti strutturato il proprio percorso formativo per garantire a ogni praticante, dal principiante all'esperto, la migliore progressione tecnica possibile.
Vediamo nel dettaglio come si articola questo percorso didattico.
GB1 - Programma Base
- Introduzione alle tecniche fondamentali di difesa
- Focus sulla crescita personale e l'auto-miglioramento
- Sviluppo della fiducia in sé stessi
- Acquisizione di disciplina e autocontrollo
GB2 - Programma Avanzato
- Tecniche più complesse e sofisticate
- Esercizi specifici per migliorare le performance
- Perfezionamento dei riflessi e dei tempi di reazione
- Approfondimento della filosofia del BJJ
- Integrazione di elementi da Judo
Corso Black Belt
- Massimo livello di preparazione
- Studio approfondito delle varianti tecniche
- Sessioni speciali di formazione
- Ruolo di leadership all'interno della scuola
Brazilian Jiu-Jitsu NO-GI (Grappling)
Un'offerta distintiva della scuola è il corso di BJJ NO-GI, anche conosciuto come Grappling.
Questa disciplina si distingue per:
- Assenza del kimono tradizionale
- Focus sulla sottomissione dell'avversario
- Combinazione di tecniche di lotta in piedi e a terra
- Perfetta integrazione di elementi del Judo e del BJJ
Accessibilità e prova gratuita
La scuola offre:
- Orari flessibili per tutte le esigenze
- Possibilità di effettuare una lezione di prova gratuita
- Programmi adatti a tutti i livelli di esperienza
Per consultare gli orari completi dei corsi e prenotare una lezione di prova, è possibile visitare il sito web ufficiale: graciebarraroma.it/orari-corsi/
La Gracie Barra Roma non è solo una scuola di arti marziali, ma un vero e proprio centro di formazione che mira allo sviluppo completo dell'individuo, combinando l'eccellenza tecnica con una profonda crescita personale.