Gracie Barra Roma 
 Jiu Jitsu per tutti

Se vuoi iniziare a praticare arti marziali, la Gracie Barra è il posto ideale per cominciare in modo facile e senza difficoltà!
Brazilian Jiu-Jitsu GB
Brazilian Jiu Jitsu per tutti
Brazilian Jiu Jitsu Roma

CARLOS GRACIE JR.

Fondatore della Gracie Barra
Ho dedicato la mia vita al Brazilian Jiu-Jitsu con l’obiettivo di aiutarne la diffusione, rispettando l’essenza della nostra arte.

Per me, i miei studenti sono come una famiglia e mi impegno a far sì che ognuno di loro raggiunga il massimo del proprio potenziale, sia come atleta che come persona

Insieme, possiamo onorare la tradizione e gli sforzi dei grandi maestri che ci hanno preceduto, e garantire che il Jiu-Jitsu continui a prosperare per le generazioni future.

Sono convinto che il BJJ non sia solo uno sport, ma una filosofia di vita che insegna l'importanza del rispetto, della perseveranza e della gratitudine

Spero di poter trasmettere questi valori ai miei studenti, aiutandoli a diventare non solo grandi atleti, ma anche grandi persone.
Carlos Gracie JR
fratellanza espansione integrità

GRACIE BARRA ROMA

Il Professor James Lima, cintura nera di primo grado e pioniere dello stile brasiliano del Jiu Jitsu in Italia, è il responsabile della sede della Gracie Barra di Roma  - Termini.
CHI SIAMO
Brazilian Jiu Jitsu Roma
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I NOSTRI PROGRAMMI

La struttura delle classi rappresenta il marchio distintivo di tutte le scuole Gracie Barra

Le lezioni iniziano sempre puntuali e seguono un programma, il che significa che fin dall'inizio sai esattamente cosa aspettarti da parte dei tuoi istruttori e compagni di allenamento.
PROGRAMMI

DOMANDE FREQUENTI 

Se non trovi la risposta che cerchi, contattaci e saremo felici di aiutarti!

In che cosa consiste una lezione?

La lezione prevede una fase di riscaldamento, una fase tecnica in cui vengono illustrate le tecniche e una fase di lotta in cui gli studenti si esercitano con altri compagni o con un praticante più esperto, sempre con attenzione alla sicurezza. L'allenamento è stimolante sia dal punto di vista fisico che mentale.

Posso cominciare il BJJ anche se non sono più giovanissimo?

Il Jiu Jitsu Brasiliano è un'attività fisica adatta a tutte le età e tipologie di corpo, con possibilità di praticarlo a livello amatoriale o agonistico. Gli istruttori sono altamente qualificati e capaci di seguire ogni studente, indipendentemente dal livello, per aiutarlo a raggiungere i propri obiettivi personali.

In che lingua viene svolta la lezione?

Le lezioni vengono svolte principalmente in lingua italiana per garantire una comprensione completa da parte di tutti gli studenti. Tuttavia, per favorire la nostra comunità internazionale, le tecniche e i concetti possono essere spiegati anche in lingua inglese, garantendo che tutti abbiano accesso alle preziose informazioni e istruzioni fornite durante le lezioni.

Ho letto che le prima lezione è in omaggio, è vero?

Siamo lieti di offrirti la possibilità di provare gratuitamente la nostra lezione introduttiva, in modo da poter decidere in tutta tranquillità se i nostri corsi soddisfano le tue esigenze. Allenandoti con noi avrai l'opportunità di approfondire ogni aspetto che desideri e avere una migliore comprensione di ciò che offriamo.

Cosa mi serve per allenarmi?

Per allenarti nel Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) serve solamente un Kimono (gi), una maglietta (rush) e tanta buona volontà.

Che cos'è il grappling e come si differenzia dalle arti marziali tradizionali?

Il grappling è una disciplina delle arti marziali che si concentra sulla lotta corpo a corpo senza l'uso di colpi. A differenza delle arti marziali tradizionali, il grappling si concentra principalmente sulla presa, la posizione e le sottomissioni per controllare o sconfiggere l'avversario. Invece di colpire, gli atleti cercano di ottenere vantaggio attraverso prese, leve articolari e strangolamenti, spesso sul tappeto. È una componente fondamentale nel Brazilian Jiu-Jitsu e nelle arti marziali miste (MMA).
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