Nel mondo del Brazilian Jiu-Jitsu competitivo, pochi nomi risuonano con la stessa forza e autenticità di Lucas Valente.
Atleta di Gracie Barra, medagliato nei principali circuiti IBJJF e riconosciuto per il suo stile tecnico e innovativo, Lucas ha trasformato l’arte della finitura delle leve in un vero e proprio sistema di controllo e precisione.
Oggi vogliamo raccontarti chi è Lucas, perché la sua Valente Lock è diventata così efficace e cosa puoi imparare dal suo nuovo corso online — un’opportunità imperdibile per chi è appassionato di Jiu-Jitsu tecnico, strategico e moderno.
Lucas Valente Tobias è un black belt di Gracie Barra sotto la guida di Vinicius “Draculino” Magalhães e Marcelo “Uirapuru” Azevedo, due pilastri del Brazilian Jiu-Jitsu mondiale.
Competitore fin da giovanissimo, Lucas ha conquistato titoli prestigiosi nei tornei IBJJF, tra cui:
Campionati World No-Gi
American Nationals e Brazilian Nationals
medaglie nei Pan Championship e nei World Championships
Il suo record lo descrive come un atleta creativo, tecnico e capace di esprimere un Jiu-Jitsu basato più su angoli, controllo e tattica che su forza bruta — una vera ispirazione per studenti di tutte le età e livelli.
Quello che rende speciale la Valente Lock non è soltanto il nome, ma l’approccio con cui Lucas l’ha sviluppata e insegnata.
Nella sua filosofia:
ogni tecnica nasce dal controllo delle angolazioni
l’efficacia deriva dal controllo delle forze opposte
la gestione dell’avversario è tanto mentale quanto fisica
Questo significa che una sottomissione non è un colpo isolato, ma il risultato di una lettura precisa delle posizioni, della pressione e dei punti di leva del corpo dell’avversario — in perfetto stile Gracie Barra.
Il suo corso online, Valente Lock: Control, Angles, and Opposite Forces, va oltre la semplice tecnica: esplora come costruire un sistema di attacco completo basato sulla logica dei movimenti, sulla gestione delle forze e sulla padronanza di ogni fase dell’attacco.
La forza di questo programma non sta solo nella tecnica della leva in sé, ma nei principi che la sostengono:
✔ Comprendere i concetti di controllo e angoli — Impari a gestire la distanza, le pressioni e i tempi del corpo avversario
✔ Applicare le leve in modo intelligente — Non serve forza: serve precisione
✔ Migliorare il tuo Jiu-Jitsu globale — Anche se sei più orientato alla guardia, al passing o al no-gi
Questo tipo di approccio fa sì che la tecnica funzioni in allenamento, in gara e in situazioni reali — perché non dipende da forza fisica ma da principi solidi e ripetibili.
Un aspetto che rende unico Lucas Valente non è soltanto ciò che mostra sul tatami, ma come ci arriva.
La sua mentalità si basa su:
🧠 Studio attento dei dettagli — Ogni movimento è analizzato
🎯 Precisa strategia di allenamento — Si allena con uno scopo
💭 Consapevolezza del corpo e dell’avversario — Ogni scelta ha un perché
Questa combinazione tecnica-mentale è uno dei pilastri metodologici di Gracie Barra, e si riflette perfettamente nella struttura del corso.
Se senti che il tuo Jiu-Jitsu può “sbloccarsi”, se vuoi una comprensione più profonda delle leve e dei concetti di controllo, o semplicemente vuoi arricchire il tuo bagaglio tecnico con un metodo moderno e raffinato, Valente Lock è una risorsa preziosa.
Ti aspettiamo sul tatami per una prova gratuita!
La 12ª edizione del Campionato Europeo No-Gi della Federazione Internazionale di Jiu-Jitsu Brasiliano (IBJJF) si è appena conclusa, con la divisione cinture nere adulti – considerata la classe professionistica del BJJ.
Per il secondo anno consecutivo, gli Europei No-Gi hanno registrato una crescita impressionante di talenti europei, in particolare ai massimi livelli di questo sport.
Le categorie si sono rivelate estremamente competitive, con una forte presenza di atleti provenienti non solo dal Vecchio Continente, ma anche da Giappone e Corea del Sud, nazioni che stanno progressivamente conquistando la ribalta internazionale.
Molti praticanti provenienti da regioni lontane, che trovano complessi i viaggi negli Stati Uniti per motivi logistici o di visto, hanno scelto Roma (Ostia) come tappa fondamentale della loro stagione, rendendo l’evento un vero crocevia globale.
Nel complesso, il Campionato Europeo No-Gi 2025 ha confermato come il grappling stia vivendo un’evoluzione mondiale.
Se Scandinavia e Polonia sono ormai fari riconosciuti del talento europeo, quest’anno si sono aggiunte nuove realtà di spicco come il Regno Unito, che ha conquistato numerose medaglie d’oro grazie a nomi emergenti come Shay Montague (Scozia), Ash Williams (Galles), Faris BenLamkadem (Inghilterra) e Injana Goodman, vera rivelazione del torneo con un oro di categoria e un argento nella divisione open.
Tra i protagonisti assoluti:
Injana Goodman, brillante in ogni fase del combattimento — passaggi, spazzate e sottomissioni — si è aggiudicata l’oro nella sua categoria e l’argento nella open class;
Pawel Jaworski, autentico fenomeno polacco, ha conquistato due ori (di categoria e open) e 7 sottomissioni su 9 incontri, confermandosi una delle guardie più temute nella divisione 85 kg;
Gabrieli Pessanha, che ha centrato il “Double No-Gi Grand Slam”, vincendo in tutte le major IBJJF No-Gi della stagione;
Ana Mayordomo, oro nella categoria piuma, in un periodo d’oro per il grappling spagnolo;
E infine Tito Carle, pesi massimi australiano, rivelazione assoluta di questa edizione: proattivo, esplosivo e con un gioco orientato alla sottomissione, ha lasciato il pubblico romano impressionato dalla sua completezza tecnica.
Sarà interessante osservare se qualcuno riuscirà, ai prossimi Mondiali No-Gi, a contrastare il dominio di Jaworski nella sua categoria.
Parallelamente al torneo, Roma ha vissuto una settimana intensa di eventi dedicati al Brazilian Jiu-Jitsu. Diverse accademie della capitale hanno ospitato seminari e stage tecnici con atleti e maestri internazionali.
Tra i più apprezzati, quello organizzato presso la Gracie Barra Roma, che ha visto come ospite il Professor Alexandre “Café” Dantas, pluricampione mondiale IBJJF sia in Gi che in No-Gi.
L’evento ha attirato numerosi praticanti, offrendo un’occasione preziosa per confrontarsi con un atleta di livello mondiale e approfondire dettagli tecnici del grappling moderno.
Questo tipo di iniziative conferma il ruolo centrale di Roma nel panorama europeo del BJJ, non solo come sede di gare, ma anche come punto di incontro per la formazione e la crescita tecnica degli atleti.
A trasmettere in diretta le fasi più avvincenti del torneo è stata FloGrappling, la piattaforma di streaming più autorevole nel mondo del jiu-jitsu e del grappling.
FloGrappling produce e distribuisce eventi in live streaming, analisi tecniche, interviste e documentari dedicati agli atleti più influenti del panorama mondiale.
In questi giorni, la piattaforma ha deciso di rendere disponibili in replay on-demand i match principali dell’European No-Gi 2025, permettendo anche agli appassionati italiani di rivivere ogni fase del torneo.
Grazie a queste trasmissioni, il BJJ europeo guadagna sempre più visibilità internazionale, contribuendo a far conoscere i nomi degli atleti emergenti e ad alimentare una community sempre più ampia e connessa.
Il 2025 IBJJF European No-Gi Championship ha rappresentato molto più di un evento sportivo: è stato un punto di svolta per la crescita del Brazilian Jiu-Jitsu in Europa e per la conferma di Roma come capitale del grappling continentale.
Tra nuove rivelazioni, campioni affermati e iniziative locali di altissimo livello, l’Italia si è confermata protagonista in una disciplina che sta vivendo una fase di espansione globale senza precedenti.
A Roma, presso la Gracie Barra, è possibile praticare il Brazilian Jiu-Jitsu in tutte le sue forme:
corsi con kimono (Gi) per bambini e adulti,
corsi grappling senza kimono (No-Gi),
e corsi di autodifesa femminile (“Donne Sicure”).
Le lezioni si tengono ogni giorno, con diversi orari disponibili. Tutte le informazioni e le prenotazioni sono accessibili nella sezione Orari Lezioni del sito.
E tu? Cosa aspetti a provare una lezione gratuita di BJJ alla Gracie Barra Roma?
Ci sono esperienze che non si dimenticano, che ti cambiano dentro e ti ricordano perché hai iniziato questo percorso.
Il GBF Camp Porto 2025 è stato esattamente questo: tre giorni di pura ispirazione al femminile, vissuti con il cuore, il sudore e la passione che solo chi indossa la rashguard della Gracie Barra può capire.
Venerdì mattina, l’energia era palpabile già all’aeroporto di Fiumicino. Zaini pieni, kimono arrotolati e sorrisi nascosti dietro l’emozione della partenza.
Sapevamo che ci attendevano giorni intensi, ma nessuna di noi poteva immaginare quanto il GBF Camp Portugal 2025 ci avrebbe lasciato dentro.
All’arrivo a Vila Nova de Gaia, davanti al Hotel Holiday Inn, c’era aria di casa.
Donne provenienti da ogni parte del mondo — Europa, Canada, Stati Uniti, Brasile — unite dallo stesso spirito: quello della Gracie Barra Female, un progetto che non si limita al tatami, ma parla di crescita, fiducia e sorellanza.
Il programma è stato un concentrato di emozioni e insegnamenti. Sul tatami, sotto la guida di tre straordinarie professoresse, abbiamo imparato non solo tecniche, ma modi nuovi di affrontare la vita:
Tre giorni vissuti tra sudore, risate, momenti di riflessione e condivisione.
E chi vuole rivivere quell’atmosfera, può guardare le foto ufficiali del secondo giorno e del terzo giorno: scatti che raccontano emozioni vere, sguardi complici, abbracci sinceri.
Durante il Camp, sono stati consegnati riconoscimenti speciali alle scuole che si sono distinte per impegno e partecipazione.
La Gracie Barra Roma ha conquistato con orgoglio il terzo posto, un risultato che va ben oltre la classifica: è la testimonianza della nostra presenza, della forza del gruppo femminile e della passione che ogni giorno portiamo sul tatami.
Tornare da Porto non è stato come tornare da un semplice viaggio. È stato come tornare da un incontro con una parte più autentica di noi stesse.
Abbiamo riportato a casa nuove tecniche, certo, ma soprattutto nuove consapevolezze.
Abbiamo riscoperto la bellezza di far parte di una comunità che ti sostiene, ti ispira e ti spinge a dare sempre il meglio.
A tutte le donne che ancora non hanno varcato la porta della Gracie Barra Roma: non aspettate.
Ogni giorno, a pranzo e la sera, si tengono lezioni aperte, inclusive e piene di energia. Non servono scuse — serve solo la voglia di mettersi in gioco.
Provate una lezione gratuita di Brazilian Jiu-Jitsu e scoprite quanto può essere potente, liberatorio e trasformante.
Gracie Barra Roma — Unite per crescere, forti per ispirare.
Dal 29 ottobre al 2 novembre 2025, Ostia ospiterà uno degli eventi più attesi del panorama europeo di Brazilian Jiu-Jitsu: il Torneo Europeo NO GI IBJJF.
Una quattro giorni dedicata agli atleti di ogni livello, con gare intense, emozioni e momenti di pura tecnica sul tatami.
L’evento rappresenta un’occasione unica per vedere confrontarsi i migliori talenti internazionali, in competizioni sia per adulti che per ragazzi.
L'organizzazione, BJJ ITALIA , è l’unica realtà italiana che invia Rappresentative Nazionali complete – adulti e kids – ai Campionati Europei IBJJF, sia in GI che NO GI.
Grazie agli incassi delle gare organizzate in Italia, possono coprire le spese dei National Teams, offrire premi in denaro per i team e per gli atleti e promuovere un Brazilian Jiu-Jitsu accessibile e meritocratico.
Tutti gli atleti che partecipano alle loro competizioni contribuiscono quindi al successo della squadra nazionale e alla crescita del movimento BJJ in Italia.
Maggiori informazioni sono disponibili su BJJ Italia National Team.
In occasione del torneo, Gracie Barra Roma ospiterà uno stage esclusivo NO GI con Alexandre Dantas, campione IBJJF sia in GI che NO GI, il 31 ottobre 2025.
Due ore di allenamento intenso, tecnica avanzata e ispirazione direttamente da uno dei grandi del panorama mondiale.
Presso Gracie Barra Roma
⚠️ Posti limitati – aperto a tutti i praticanti
Maggiori info e prenotazioni su Stage NO GI a Roma.
Il Torneo Europeo NO GI a Roma e lo stage con Alexandre Dantas rappresentano momenti unici per gli appassionati di Brazilian Jiu-Jitsu, dai praticanti più esperti ai nuovi atleti.
Partecipare significa vivere lo sport al massimo livello, confrontarsi con atleti internazionali e apprendere da campioni del calibro di Dantas.
Noi saremo ad Ostia a fare il tifo per Matteo Xavier Pandolfi e per tutti i ragazzi del National Team, così come per tutti gli atleti Gracie Barra provenienti dalle scuole europee.
Non vediamo l’ora di scendere sul tatami insieme al prof. Alexandre Dantas per vivere emozioni, tecnica e divertimento!
Ricorda che presso la scuola Gracie Barra Roma è possibile effettuare una lezione di prova di BJJ, con o senza GI (kimono). Per maggiori informazioni, visita la nostra pagina contatti.
Allenati con Alexandre Dantas, campione IBJJF sia in GI che NO GI!
Due ore di NO GI, tecnica avanzata, intensità e ispirazione direttamente da uno dei grandi del panorama mondiale.
⚠️ Posti limitati – aperto a tutti i praticanti Gracie Barra e non!
Non perdere l’occasione di vivere un’esperienza formativa e motivante al fianco di un vero campione.
Prenota subito il tuo posto e porta il tuo Jiu Jitsu al livello successivo!
