Sabato 17 gennaio 2026 la Gracie Barra Roma apre le porte a una giornata dedicata alla forza femminile con il corso di difesa personale "Donne Sicure: Forza, Fiducia e Autodifesa"!

Un appuntamento pensato per iniziare l’anno con energia nuova e, in questo clima natalizio, un’idea regalo significativa da donare… o da donarti.

Un’occasione speciale per imparare tecniche di autodifesa, rafforzare sicurezza e consapevolezza e migliorare la capacità di reazione in situazioni di pericolo.

Un'opportunità unica per:

✓ Imparare a prevenire e affrontare situazioni di rischio
✓ Migliorare la tua autostima e il linguaggio del corpo
✓ Acquisire tecniche pratiche di autodifesa

Al termine della giornata, le partecipanti riceveranno un certificato di partecipazione.

➡ Posti limitati!

Prenota ora il tuo posto e regalati (o regala a chi ami) un percorso di forza e autodeterminazione.

Per informazioni e iscrizioni, chiama il 338.233 9402 oppure contattaci direttamente tramite il nostro sito!