Il Brazilian Jiu Jitsu in Italia: un'arte marziale in crescita, sempre più inclusiva Il Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) sta vivendo un momento di grande crescita in Italia, e i numeri […]
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L’ansia prima di una gara è una condizione frequente tra chi pratica sport, indipendentemente dal livello di esperienza. Lo stress percepito nei momenti che precedono una competizione può avere origini […]
Un’arte marziale al servizio della sicurezza Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) si sta affermando come una componente essenziale nella formazione delle forze dell'ordine, grazie alla sua efficacia nel controllo e nella […]
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Come la consapevolezza migliora la performance mentale e fisica La meditazione mindfulness, o consapevolezza, è una pratica che sta guadagnando sempre più attenzione, non solo per i benefici scientificamente comprovati […]
