Viale Castro Pretorio 88 - 90,
00185 Roma
Gracie Barra Roma

Corso Brazilian Jiu Jitsu a Roma

Inizia il Brazilian Jiu Jitsu a Roma da zero: metodo guidato, ambiente sicuro e istruttori qualificati.
Attiva la settimana introduttiva con 2 lezioni con kimono a 19,90€. Scrivici su WhatsApp o richiedi una chiamata per iniziare!
La settimana introduttiva è un’offerta a tempo limitato e disponibile solo per un periodo definito. 
Attivala ora prima che venga rimossa.
Offerta valida ancora:
00h 00m 00s

Il BJJ cambia il tuo corpo e il tuo modo di reagire

Il Brazilian Jiu Jitsu non è solo allenamento, ma un metodo per migliorare controllo e sicurezza personale.
I benefici del Brazilian Jiu Jitsu:
  • Migliora forza, resistenza e mobilità
  • Aumenta sicurezza e autocontrollo
  • Sviluppa concentrazione e lucidità mentale
  • Impari tecniche di difesa personale efficaci
  • Alleni il corpo in un ambiente sicuro e guidato

GB1 – Fondamentali

Il livello perfetto per chi non ha mai praticato Brazilian Jiu Jitsu

Impari le basi in modo semplice e guidato: posizioni fondamentali, movimenti essenziali e prime tecniche di difesa personale

Un ambiente sicuro dove iniziare senza pressione, seguito passo dopo passo dagli istruttori.

GB2 – Avanzato

Per chi ha già iniziato il percorso o vuole consolidare le basi.

Lavoriamo su tecnica, controllo, transizioni e prime strategie di combattimento

Le lezioni sono strutturate per migliorare progressivamente forza, coordinazione e consapevolezza sul tatami.

Black Belt – alto livello

Riservato a chi ha già esperienza nel Brazilian Jiu Jitsu

Approfondiamo tecnica, sparring, strategie avanzate e preparazione al combattimento. 

Allenamenti intensi e mirati.
Per perfezionare il tuo stile e migliorare la performance in ogni situazione.
La settimana introduttiva ti inserisce direttamente nel programma GB1

A chi è rivolto il corso di Brazilian Jiu Jitsu

Il corso è pensato per chi parte da zero e vuole imparare il Brazilian Jiu Jitsu in modo guidato e sicuro. 

È adatto a uomini e donne di ogni età, a chi cerca una forma di allenamento completa o vuole acquisire tecniche di difesa personale efficaci. 

Ideale anche per chi proviene da altre arti marziali e desidera migliorare tecnica, controllo e consapevolezza del proprio corpo.

Come funziona la settimana introduttiva

La settimana introduttiva ti permette di iniziare subito con due lezioni di Brazilian Jiu Jitsu al costo di 19,90€, con kimono incluso.

Dopo la prenotazione verrai seguito dal nostro staff e inserito nei corsi per principianti. 

Potrai allenarti in un ambiente sicuro, conoscere gli istruttori e il metodo della scuola e capire se questo percorso fa per te, senza alcun impegno a lungo termine.

Chi siamo

La Gracie Barra Roma è una scuola ufficiale di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) che propone percorsi strutturati per principianti ed esperti. 

Offriamo corsi per adulti e ragazzi in un ambiente sicuro, organizzato e seguito da istruttori qualificati. 

L’obiettivo è migliorare forma fisica, disciplina e consapevolezza attraverso un metodo progressivo e accessibile a tutti.

Allenati quando vuoi

La Gracie Barra Roma offre lezioni distribuite durante tutta la giornata, con orari flessibili pensati per adattarsi a ogni esigenza. 

Questo permette a ogni studente di allenarsi in diversi momenti della settimana, scegliendo le lezioni più compatibili con i propri impegni personali e lavorativi, senza rinunciare alla costanza nell’allenamento.

La nostra sede a Roma

La Gracie Barra Roma si trova nel quartiere Castro Pretorio, nel centro di Roma, proprio di fronte all’uscita della fermata Metro B – Castro Pretorio.

Uscendo dalla metro, la scuola si trova immediatamente davanti, a pochi passi dall’ingresso. La sede è quindi facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici e ben collegata da tutta la città.
Offerta limitata nel tempo: la settimana introduttiva non sarà sempre disponibile. 
Approfittane ora prima della scadenza e assicurati il tuo posto.
Offerta valida ancora:
00h 00m 00s

FAQ

Domande frequenti sul corso di Brazilian Jiu Jitsu: orari, costi e lezioni.

Sì. Il corso è adatto anche a chi è insicuro o timido. L’ambiente è strutturato per essere sicuro e rispettoso, e gli istruttori seguono ogni persona in modo graduale. Non c’è pressione: puoi allenarti con i tuoi tempi, migliorando fiducia e sicurezza passo dopo passo.

Sì. Il corso è pensato proprio per chi parte da zero. Le lezioni sono strutturate in modo progressivo e seguite passo dopo passo dagli istruttori, così puoi allenarti in un ambiente sicuro, senza pressione e con il tempo necessario per imparare le basi in modo corretto.

Sì. Il corso è pensato proprio per chi parte da zero o non è in piena forma fisica. Le lezioni sono progressive e guidate dagli istruttori, così puoi migliorare gradualmente resistenza, forza e mobilità in un ambiente sicuro e senza pressione.

Il percorso è strutturato in livelli progressivi: GB1 (base), GB2 (avanzato) e Black Belt (alto livello), per una crescita tecnica costante e guidata.

Puoi iniziare con la nostra settimana introduttiva con 2 lezioni a 19,90€ con kimono incluso. È il modo migliore per provare il Brazilian Jiu Jitsu senza impegno.

Sì. Il corso è pensato per principianti assoluti. Nel programma base verrai seguito passo dopo passo nell’apprendimento delle tecniche fondamentali.

Il costo varia in base alla formula scelta. Per iniziare puoi attivare la settimana introduttiva a 19,90€. Per gli abbonamenti completi ti forniremo tutte le informazioni in sede o su richiesta. Per darti una soluzione adatta alle tue esigenze, ti invitiamo a contattarci direttamente al 338.2339402 oppure tramite il form contatti.

No, non è necessario. Per la lezione di prova il kimono viene fornito direttamente dalla scuola, così puoi iniziare senza dover acquistare subito l’attrezzatura. Se poi deciderai di continuare, ti guideremo nella scelta del tuo kimono personale.

Le lezioni si svolgono tutti i giorni, con disponibilità al mattino, pranzo e sera, così puoi allenarti in base ai tuoi impegni.

Nome(Obbligatorio)
Orario preferito per essere richiamati(Obbligatorio)
Nessun impegno, solo informazioni
Offerta valida ancora: 00h 00m 00s
Gracie Barra Roma

Prenota il tuo ingresso nella settimana introduttiva

Compila il form e verrai ricontattato dal nostro staff per attivare la settimana introduttiva a 19,90€ con kimono incluso.

Non è richiesta esperienza e puoi iniziare in qualsiasi momento.

GRACIE BARRA ROMA

Accademia ufficiale Gracie Barra a Roma: corsi di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) e difesa personale per principianti ed esperti.
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