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SUMMARY:Mamme sul Tatami: bambini protagonisti del BJJ
DESCRIPTION:Oggi il tatami si trasforma in un’esperienza speciale dedicata alle famiglie. \nDurante questa lezione di Brazilian Jiu Jitsu\, i bambini diventano protagonisti e assumono il ruolo di “insegnanti”\, guidando le loro mamme attraverso attività semplici ma significative. \nRiscaldamento\, coordinazione\, cadute in sicurezza e piccoli esercizi di difesa personale verranno spiegati e mostrati direttamente dai più piccoli\, che ogni settimana vivono e apprendono questi contenuti sul tatami. \nUn momento unico di condivisione in cui il BJJ diventa un ponte tra genitori e figli\, trasformando l’allenamento in gioco\, scoperta e crescita reciproca. \n Un evento pensato per rafforzare il legame familiare attraverso il movimento e i valori del Brazilian Ji Jitsu.
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SUMMARY:Donne Sicure: il tuo anno inizia con la forza
DESCRIPTION:Sabato 17 gennaio 2026 la Gracie Barra Roma apre le porte a una giornata dedicata alla forza femminile con il corso di difesa personale "Donne Sicure: Forza\, Fiducia e Autodifesa"! \nUn appuntamento pensato per iniziare l’anno con energia nuova e\, in questo clima natalizio\, un’idea regalo significativa da donare… o da donarti. \nUn’occasione speciale per imparare tecniche di autodifesa\, rafforzare sicurezza e consapevolezza e migliorare la capacità di reazione in situazioni di pericolo. \nUn'opportunità unica per: \n✓ Imparare a prevenire e affrontare situazioni di rischio✓ Migliorare la tua autostima e il linguaggio del corpo✓ Acquisire tecniche pratiche di autodifesa \nAl termine della giornata\, le partecipanti riceveranno un certificato di partecipazione. \n➡ Posti limitati! \nPrenota ora il tuo posto e regalati (o regala a chi ami) un percorso di forza e autodeterminazione. \nPer informazioni e iscrizioni\, chiama il 338.233 9402 oppure contattaci direttamente tramite il nostro sito!
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